O Janeiro Branco é uma campanha, ainda nova, que merece muita atenção. A campanha objetiva mobilizar a sociedade em favor da saúde mental e todas as variáveis que ela envolve.
Segundo dados do Ministério da Saúde, o suicídio é a segunda maior causa de morte entre jovens de 15 a 29 anos. Ela está associada à pacientes portadores de doenças mentais (Depressão, transtorno bipolar, excesso de álcool e drogas), a aspectos sociais (estar desempregado ou aposentado, viver em isolamento, ter perdido o vínculo com a família ou viver em situação de rua), problemas psicológicos (ter passado por perdas recentemente, humor instável ou agressividade, abusos sexuais ou físicos) ou até por condições de saúde (doenças orgânicos, dor crônica, doenças neurológicas, HIV/Aids, entre outras).
A fim de disseminar mais conhecimento e cuidado com a sua saúde mental, separamos algumas dicas importantes:
- Sabemos que manter a saúde do corpo é manter uma mente saúde, portanto, pratique atividades físicas;
- Se envolva com relacionamentos sociais;
- Tenha uma alimentação saudável;
- Faça exames anuais no psicólogo;
- Faça terapias ocupacionais;
- Evite o uso de drogas e álcool;
- Durma bem;
- Conheça nossos serviços e a eficácia de nossos equipamentos em contribuir para a saúde mental.
Como buscar ajuda?
A Plurimagem incentiva todos a procurar ajuda profissional tanto na rede particular como a disponível no SUS.
Novo ano, mente nova. Vem para a saúde mental!